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Pro e contro degli esercizi facciali

Sebbene la perdita di tono della pelle e dei muscoli - e la dissoluzione associata di tessuto adiposo e collagene - siano una manifestazione naturale del processo di invecchiamento, i fautori dell'esercizio facciale affermano che le guance e le guance cadenti possono essere riparate senza costose procedure cosmetiche o interventi chirurgici
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I migliori pull up per bicipiti

Anche se il classico pullup in realtà prende di mira i muscoli della schiena del latissimus dorsi, o "latini", questo esercizio di peso corporeo coinvolge muscoli diversi come deltoidi, romboidi, trapezio, pettorale e bicipiti come sinergisti o muscoli che aiutano altri muscoli a eseguire un movimento
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